Blog
Gevulde aubergine
Dit kruidige recept voor gevulde aubergine is een echte smaaksensatie, en is daarnaast ook nog eens heel erg gezond! De pepers die in het recept zijn verwerkt brengen namelijk niet alleen je eten op smaak maar verhogen ook nog eens je metabolisme met zo’n 20 procent gedurende een half uur na de maaltijd. Alle beetjes […]
Lees meer
Avocado toast
Heb je niet veel tijd en wil je toch gezond eten? Een gezond ontbijt of een gezonde lunch hoeft niet ingewikkeld te zijn. Kijk maar naar deze heerlijke avocado toast! Avocado zit vol gezonde vetten, vezels en voedingsstoffen. Daarnaast verlaagt het je bloedsuikerspiegel en heeft het een ontstekingsremmende werking. Genoeg redenen dus om avocado toe […]
Lees meer
Stofwisselingsversnellende smoothie
Bij de feestdagen hoort natuurlijk lekker en veel eten. Zoals ik in mijn tip van de maand december al heb uitgelegd is dit geen probleem, zolang je maar de 80/20 regel aanhoudt. Daarnaast is het altijd een goed idee om je stofwisseling een flinke boost te geven in deze periode van het jaar. Bijvoorbeeld met deze […]
Lees meer